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まとめ

4ヶ月が経ちました

4月末の検診でコレステロール、それも悪玉がかなり高いので
食事療法と運動を進められ
4ヶ月後再検査して下がらなければ薬を飲むよう言われたので
頑張って一日1時間のマシーンでの早歩きと食事療法で
なんと!100点満点とはいかないまでも
90点?は頂けるくらい改善しました!


4か月前の検査結果


20170829_170816.jpg

8月30日の結果です

20170829_170902.jpg

悪玉コレステロールをもう少し下げた方がいいので
後3ヶ月食事療法と運動を継続するようにとの事ですが
とりあえず今の数値で薬は飲まなくてもよくなったので一安心です。。。
病院の帰りに、久しぶりにお買いもの
買わないつもりだった布もやはり買ってしまった~

20170906_113048.jpg

検査結果を待つ間の時間つぶしに雑貨屋さんにもよりました
めぼしいものはあまりなくて無駄遣いしなくてすみました
欲しかったのはバスマットのみでしたが写真撮ってませんでした。。。

20170829_171216.jpg

敬老会や、蘭展フェスティバル、そして移民祭への参加もあって
踊りの練習が続いておりました。。。
敬老会と蘭展は終わりました
9月29日移民祭に向けて正調よさこいの練習はまだ継続中です
検査結果の数値もよくて軽やかに踊れそうな気がしてきました。。。

頑張って夏野菜の植え付けをして手にはマメが。。。(´;ω;`)


コメント

二・キさん
今回の検査
まるで学校の通知表を受け取る瞬間
テストの結果を受け取るときのような気分でした
努力した結果が報われるか否か?
おおげさですけど。。。
とにかく薬大嫌いな私としては
飲まなくて済むことはとても大きなことなので。。。

もうすぐ60歳、おひとり様の私としては
迷惑かけないよう健康には気をつけなくては
という思いが益々強くなりました
でも。。。スイーツも食べたい~~
週一、ご褒美に食べるようにしてます
全然食べないのもストレスなので
週一のステーキも。。。
せっかくお肉の安い国に住んでるのだから (*^。^*)
2017-09-19 08:21 | abu #HuBhO90w | URL [ 編集 ]

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2017-09-16 16:17 | # | [ 編集 ]

abuさん

数値がずいぶん改善されましたね。
毎日の努力の成果ですね~素晴らしい~
薬を飲まなくて良いのは何よりです。良かった良かった!

私は薬飲んでる状態でLDL100~110位で推移しています。
残念ながら薬をやめられる状態ではないようですが・・・
高血圧の家系なので(私自身の血圧は正常)コレステロール値は意識しています。

abuさんの所はイベント盛りだくさんの季節なのですね!
敬老会は無事終了されて、移民祭での踊りも上手くいきますように~練習頑張ってください!
そして布や小物も色々購入されて、楽しい買い物時間を過ごされましたね(^_-)-☆
2017-09-16 16:14 | ニ・キ #PIpocw5A | URL編集 ]

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