４月末の検診でコレステロール、それも悪玉がかなり高いので
食事療法と運動を進められ
４ヶ月後再検査して下がらなければ薬を飲むよう言われたので
頑張って一日１時間のマシーンでの早歩きと食事療法で
なんと！１００点満点とはいかないまでも
９０点？は頂けるくらい改善しました！
４か月前の検査結果
８月３０日の結果です
悪玉コレステロールをもう少し下げた方がいいので
後３ヶ月食事療法と運動を継続するようにとの事ですが
とりあえず今の数値で薬は飲まなくてもよくなったので一安心です。。。
病院の帰りに、久しぶりにお買いもの
買わないつもりだった布もやはり買ってしまった～
検査結果を待つ間の時間つぶしに雑貨屋さんにもよりました
めぼしいものはあまりなくて無駄遣いしなくてすみました
欲しかったのはバスマットのみでしたが写真撮ってませんでした。。。
敬老会や、蘭展フェスティバル、そして移民祭への参加もあって
踊りの練習が続いておりました。。。
敬老会と蘭展は終わりました
９月２９日移民祭に向けて正調よさこいの練習はまだ継続中です
検査結果の数値もよくて軽やかに踊れそうな気がしてきました。。。
頑張って夏野菜の植え付けをして手にはマメが。。。(´；ω；｀)
今回の検査
まるで学校の通知表を受け取る瞬間
テストの結果を受け取るときのような気分でした
努力した結果が報われるか否か？
おおげさですけど。。。
とにかく薬大嫌いな私としては
飲まなくて済むことはとても大きなことなので。。。
もうすぐ60歳、おひとり様の私としては
迷惑かけないよう健康には気をつけなくては
という思いが益々強くなりました
でも。。。スイーツも食べたい～～
週一、ご褒美に食べるようにしてます
全然食べないのもストレスなので
週一のステーキも。。。
せっかくお肉の安い国に住んでるのだから (*^。^*)