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まとめ

健康診断

長い間健康診断を受けてなかったので思い切って近くの町の日系人医師の病院で検査を受ける事にしました
まずは朝食抜きで受診し、血液検査。中性脂肪、コレステロール、血糖値、尿酸値、腫瘍マーカーなど
考えられる全ての項目の検査をお願いしました
結果は1週間後との事で、その1週間後に同時に胃カメラと大腸カメラ、乳癌、婦人科エコー、
心電図などの検査を受けました。。。。
何度受けてみても検査結果を聞くのは心配なものです。。。
結果=ほぼクリアーでしたが
胃カメラ=ピロリ菌はみつかりませんでしたが
かなり胃壁に炎症が認められたので2か月間の胃薬を処方されました。。。(゜o゜)
もうひとつ、やっかいな問題が。。。
それは総コレステロールの値が280で結構たかめで
おまけにLDL(悪玉コレステロール)が180も  (゜o゜)
悪玉コレステロール140mg/dL以上(空腹時)だと、脂質異常症(高LDLコレステロール血症)と診断されるので
ドクターから4か月間食事療法と運動を心がけ
それでもなお改善されなければコレステロールを下げるお薬を飲まないといけないそうです
食事はかなり気を付けているつもりなのですが
運動はほとんどしてないので、これから頑張るつもりです
 
検査終了後
お昼は日系のレストランでお食事
今日はしっかり食べて明日から頑張る!


restaurant h

息子が注文したカリフォルニアロール
私が一つ頂戴した後なのできれいに並んでいませんが。。。

california.jpg


私はシンプルにお刺身定食でしたが写真を撮り忘れました


LED.jpg


   おまけ  
我が家の照明が蛍光灯からLEDになりました
とてもやさしい光で気に入ってます。。。
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